إيمانيات الدعوة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ما هي فوائد الكيتو دايت

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع

اذهب الى الأسفل

ما هي فوائد الكيتو دايت  Empty ما هي فوائد الكيتو دايت

مُساهمة من طرف zead bakry الإثنين مايو 23, 2022 6:41 pm

يعتبر الكيتو دايت من اهم واشهر الانظمه في العالم فهو يعمل علي انقاص الوزن بشكل فعال بمرور الوقت القليل يشعر جسمك بتحسن واداء افضل فهو يعمل علي تناول كميه عاليه من الدهون والبروتين ونسب قليله جدا من الكارب هيدرات ولا تتعدى الـ 5% من الاستهلاك اليومي للشخص والتي تُقدَّر بنحو 50 غراماً من استعملاك وتناولك الطعام علي مدار اليوم كان الاعتماد في الاساس في برنامج الكيتو علي علاج الصرع الا طفال ولكن على مر السنين أصبح وسيلة لفقدان الوزن حظيت باهتمام العديد من المشاهير. ومع ذلك، كشف الخبراء اهميه هزا النظام في فقدان الوزن بشكل سريع جدا واعتمدو عليه الكثير من الاشخاص واظهر لهم نتائج مرديه تماما اختصاصية التغذية حنان ماييف قالت إن نظام الكيتو يمكن أن يكون له تأثير سلبي فيما بعدعلى الصحة بشكل كبير ويكون له تاثير اكثر علي النساء الزي يتطلعون الي فقدان السريع للوزن وله اثار صحيه كبيره جدا واثبتت بعض البحوث انها قد تؤثر علي الهرمونات والحمل في المستقبل واخطرت ايضا بان النظام الزي يحتوي علي كميه عاليه من الدهون وقليله من الكارب له تاثير سلبي حدا وايضا تناول كميه كبيره من الفواكهه والخضروات والدهون المشبعه قد تسبب لك لإمساك وسرطان الأمعاء وأمراض القلب بمرور الوقت واضرار كثيره وايضا عدم تناول كميات كبيره من الكارب منها المعجنات والخبز والبطاطا والكسكسي فالاطعمه الامثل لك كالزبدة والزيوت والأفوكادو والدجاج والبيض والجبن فهم افضل بكثير وكل ما تحتاج تناوله خلال نظامك اليومي يكون له تاثير ايجابي علي صحتك ولكن كميه الطعام تكون بقواعد علي حسب الطبيب او المدرب الزي تتابع معه، من أجل زيادة تناول الدهون ولكن من اجل ان تصبح بمامن حين تناوله فيجب تناوله تحت اشراف طبيب متخصص او مدرب متخصص بالتغزيه وله الكثير من الخبره في المجال لسنين عديده ويتابع معه افضل العملاء والنتاءج الجباره والمبهره ولكن من الافضل والكثر امنا اتابع الدايت العادي الزي يحتوي علي كميات معينه من الكارب والبروتين والدهون الصحيه التي تحسن من اداء وشكل الجسم ولا تؤثر عليه بالمستقبل وانما هي تفيده وتحسن صحته افضل مما كانت ونحن الاطباء ننصح بشكل كبير جدا للكيتو وانه ليس سئ بل يجب المتابعه مع المتخصصين يوجد هنا افضل انواع الدايت الموجوده https://www.zsporte.com/

zead bakry
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

- مواضيع مماثلة

إرسال موضوع جديد   إرسال مساهمة في موضوع
 
صلاحيات هذا المنتدى:
تستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى